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Suor e Saúde

05 Explicações Sobre os Benefícios do Suor:

1. O suor manda a dor embora!
Quando nos exercitamos, não apenas produzimos endorfinas, como também analgésicos naturais.
Se você sofre de dores no pescoço ou alguma outra dor que não passa, o exercício pode estimular
padrões neuroquímicos no nosso cérebro que produz endorfinas e age como analgésico natural.
Dores crônicas são difíceis de suportar, mas exercícios regulares (quando permitidos) são ótimas
formas de manter-se distante das dores.

2. Você sabia que as glândulas sudoríparas ajudam na cura de ferimentos?
Recentemente, muitas pesquisas dedicaram especial atenção às glândulas sudoríparas, especialmente
às glândulas sudoríparas écrinas, que podem ser encontradas aos milhões, alojadas na nossa pele.
Pesquisadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, descobriram que essas glândulas
armazenam uma quantidade significativa de células-tronco adultas, que são usadas para curar ferimentos.
Estudando o processo de cicatrização de feridas com a utilização desse material, os cientistas esperam
encontrar potencial para produzirem medicamentos curativos.

3. Elimina as toxinas
Dizem os especialistas que, quando suamos, eliminamos principalmente o excesso de sal, colesterol e
álcool. Isso significa que o suor nos desincha, limpa nossas artérias e nos ajuda na recuperação de
ressacas. Portanto, na próxima vez em que você suar, lembre-se do lixo que seu corpo está eliminando.

4. Relaxa músculos tensos

O suor aquece os músculos do corpo, e também os hidrata. Isso ajuda a relaxar aqueles músculos cansados e doloridos, porque elimina o estresse e a fadiga que causa desconforto.

5. Além de eliminar as toxinas naturais, o suor também dá conta das artificiais
Pesticidas, herbicidas e metais pesados são altamente empregados no ambiente em que vivemos e nem imaginamos o quanto estamos expostos a esses materiais. Através do suor, eliminamos também esses venenos artificiais que tanto nos prejudicam.

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